Йога и психика

Пока на Западе относятся к занятиям йогой, как к своеобразной физкультуре, на Востоке с ее помощью не только приводят в гармонию тело, но и душу. Американские психологи сумели доказать, что занятия йогой уменьшают тревожность, помогают концентрироваться на решении жизненных проблем и формируют позитивный взгляд на мир.
Йога и психика
В исследовании приняли участие 84 участника, которые занимались хатха-йогой в течение 10 недель. Их подвергли психологическому тестированию после второй недели занятий и после девятой. Трэйси А. Статлер, спортивный психолог из Калифорнийского университета (Сан-Бернардино, США) назвал результаты «удивительными».

«Йога безусловно положительно влияет на психику», - отметил он. Занятия значительно повысили у испытуемых уровень внимания, концентрации и мотивации к достижению успеха.
×

По теме Йога и психика

Врачевание и психика. Месмер

Месмер (1734-1815) является автором теории животного лечебного магнетизма...
Журнал

Детские коляски и психика детей

Коляски, в которых ребенок сидит лицом вперед, вредны для детской психики. К...
Журнал

Пассивное курение и психика

Специалисты из Университетского колледжа Лондона (Великобритания) установили...
Журнал

Психика горожан

С другой стороны, у обитателей больших городов больше возможностей разрядить...
Журнал

Психика, Энергия и Дух как научный аналог Святой Троицы

Все сущее изначально сводится к трем базовым философским категориям: к Психике...
Журнал

Кундалини Йога

Возможности Тантра йоги и опасность занятия ей. Как я уже говорил, вам нужно...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Цепная кармическая реакция
Бесконечная причинность