Иммунитет и буддистская медитация

Буддистская медитация укрепляет иммунитет против целого ряда заболеваний, среди которых грипп, гипертония, астма, спастический колит, псориаз и даже рак.

Таков результат десятилетних исследований, проводившихся крупнейшими американскими нейрохирургами, представленный на научном симпозиуме в Массачусетском технологическом институте (МТИ).
Иммунитет и буддистская медитация
Многолетние исследования доказали существование связи между тремя системами: нервной, иммунной и эндокринной.

Первым, кто использовал технику релаксации буддистов, в традиционной медицине был Херберт Бенсон, преподаватель Гарварда, который еще в 70-е годы начал лечить своих пациентов, страдающих нарушениями работы нервной системы, при помощи медитации.

Ричард Дэвидсон, глава отделения психологии в Университете штата Висконсин, которого считают пионером в этой области, является автором исследования, опубликованного в британском журнале New Scientist, согласно результатам которого буддисты счастливее, чем обычные смертные, как раз благодаря положительному влиянию медитации на мозг.

«Медитация,— объясняет Дэвидсон,— уменьшает активность определенной части головного мозга, а именно правой префронтальной коры, которая связана с отрицательными эмоциями — беспокойство, гнев, страх — и состоянием депрессии».

Дэвидсону удалось доказать, что у людей, регулярно занимающихся медитацией, образуется также большее количество антител, противостоящих инфекциям, например гриппу и простуде, поскольку левая префронтальная кора, которая связана с положительными эмоциями, у них более активна, пишет New York Times.

«Из 175 человек, которых мы на три часа помещали в ЯМР-аппарат в специальном головном уборе, где закреплены 256 электродов, для измерения реакции на различные внешние раздражители,— продолжает Дэвидсон,— левое полушарие оказалось наиболее активным у тибетского монаха».

Вот уже более 2500 лет буддизм учит своих последователей направлять позитивную энергию внутрь себя, нейтрализуя источники отрицательных эмоций, и развивать положительные эмоции с целью достижения не только личного, но и коллективного благополучия.

«Мы зафиксировали качественные изменения в работе мозга уже спустя два месяца после начала занятий медитацией,— говорит профессор Йон Кабат-Зинн, директор клиники и преподаватель медицины в МИТ.— Таким образом, практически все люди могут воспользоваться положительным эффектом медитации».
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Иммунитет и буддистская медитация

Спид иммунитет

Человеческие гены смогут со временем выработать иммунитет к СПИДу. К такому...
Журнал

Иммунитет человека

Чтобы жить дольше и здоровее, следует знать, про это иммунитет человека...
Журнал

Как повысить иммунитет

Поговорим об иммунитете, который должен защищать наш организм и о том, как...
Журнал

Иммунитет

Слово "иммунитет" происходит от латинского "immunitas", что означает...
Журнал

Укрепляем иммунитет

Болезни ищут себе подходящую добычу точно так же, как хищники в джунглях. Тигр в...
Журнал

Поднять иммунитет

Слово "иммунитет" происходит от латинского "immunitas", что означает...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Цели
Простой способ лечения рака в мусульманских странах