Уже давно известно, что медитация творит чудеса и может стать эффективным инструментом снятия стресса, но ученые полагают, что данная практика в некоторых случаях может нанести вред здоровью человека.
Клинический психолог Паула Уоткинс считает, что во время медитации люди могут слишком далеко «залезть» в глубины подсознания и стать перегруженными чувством депрессии и тревоги.
Клинический психолог Паула Уоткинс считает, что во время медитации люди могут слишком далеко «залезть» в глубины подсознания и стать перегруженными чувством депрессии и тревоги.
Опираясь на годы исследований, доктор Уоткинс говорит, что медитация может привести к психологической перегрузке, особенно после того, как эмоции подавлялись на протяжении нескольких лет.
Если медитировать десять часов в течение десяти дней, это может освободить заблокированные или подавленные эмоции и воспоминания, что может привести к депрессии и тревожности, отмечает Паула Уоткинс. При этом если человек имеет какие-либо психические заболевания, например, манию, психоз или шизофрению, он не должен медитировать, пока не получит помощь квалифицированного специалиста, так как это может улучшить некоторые клинические симптомы, например, галлюцинации и бред.
Если медитировать десять часов в течение десяти дней, это может освободить заблокированные или подавленные эмоции и воспоминания, что может привести к депрессии и тревожности, отмечает Паула Уоткинс. При этом если человек имеет какие-либо психические заболевания, например, манию, психоз или шизофрению, он не должен медитировать, пока не получит помощь квалифицированного специалиста, так как это может улучшить некоторые клинические симптомы, например, галлюцинации и бред.
Обсуждения Вред от медитации
И что такое 10 дней - вот бы год на каком-нибудь пне просидеть может быть станешь каким-нибудь просветленным или на худой конец святым! Такие ведь фокусы на полном серьезе описываются.
Вопрос о наличии психических заболеваний тоже интересный - ведь человек, который будет непрерывно медитировать скорее всего уже психически ненормальный.
А как быть, к примеру со мной, я страдаю с детства ОКС (обсессивно-компульсивным синдромом) - это обычно классифицируется как невроз и им по статистике страдает 4% людей, т.е. неорганическая патология. Кстати медитация мне никоим образом не мешала и иногда неплохо помогала, хотя по большому счету это потеря психической энергии и времени. Должен сказать что и данный синдром неоднократно мне помогал в жизни. Как видите я вопросов не ставлю, а высказываю свое мнение (оно неоднозначное, в аутогенно- медитативном состоянии у меня неплохо выходит общаться с субличностями), например, я разобрался с Обсессиком и на данный момент чувствую, что наконец-то излечился от ОКС, но время окончательно покажет.