Злоупотребление кофе

В рамках масштабного исследования, проведённого специалистами Клиники Майо (США), был проанализирован образ жизни 43 727 американцев в возрасте от 20 до 87 лет. За период в 16 лет было зарегистрировано около 2500 смертей участников группы наблюдения.
Злоупотребление кофе
Чуть меньше трети из них произошло из-за болезней сердца и сосудов.

Риск смерти от всех причин возрастал на 56% для участников моложе 55 лет, которые выпивали больше 28 чашек кофе в неделю, то есть четырёх чашек в день. Участники, которые пьют много кофе, также были склонны к курению. Однако какой-то связи между потреблением кофе и смертностью у пожилых людей зарегистрировано не было.

В чём причина? Кофе содержит тысячи различных химических веществ, которые могут иметь как положительные, так и негативные эффекты на здоровье. Учёные подозревают, что чрезмерное потребление кофе может отрицательно сказаться на обмене веществ в организме, что перекрывает некоторые преимущества кофеина.

Кофе стимулирует выброс адреналина, подавляет активность инсулина, увеличивает приток крови, артериальное давление, способствует обезвоживанию и повышает уровень гомоцистеина. Видимо, это затмевает полезные свойства кофеина, вроде антиоксидантной активности и стимуляции мозговой деятельности.

Как бы там ни было, от кофеиновой наркомании лучше держаться подальше. Злоупотребление даже натуральными стимуляторами не может проходить для организма бесследно. Поэтому если хотите поднять давление естественным образом, посещайте регулярно фитнес клуб или просто больше двигайтесь.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Злоупотребление кофе

Злоупотребление алкоголем

Британские медики обнаружили, что связь между превышенным потреблением спиртных...
Журнал

Злоупотребление кофеином

«Кофеиноманы» — те, кто употребляет в день количество кофеина, эквивалентное...
Журнал

Злоупотребление алкоголем

Больше двух ежедневных спиртных напитков для мужчин и больше одного для женщин...
Журнал

Злоупотребление шоколадом

Ты очень хочешь ребенка, но все попытки заканчиваются неудачей? Не спеши винить...
Журнал

Злоупотребление напитками

Ученые уверяют, что стоит остерегаться злоупотреблять различными напитками...
Журнал

Злоупотребление алкогольными напитками

Чрезмерное потребление спиртных напитков значительно повышает риск рака...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Конфликтовать с тревогой
Тибетская медицина о похудении