Правильное питание

С возрастом сперматозоиды более склонны к повреждению ДНК, фрагментации и хромосомным трансформациям. Таким образом, после 40 лет это может стать причиной трудностей при зачатии, а также рождения нездорового потомства. Однако диета, богатая антиоксидантами, может защитить половые клетки от разрушения свободными радикалами.
Правильное питание
Мужчины старше 40 лет, которые придерживаются диеты, богатой витамином С, витамином Е, цинком и фолиевой кислотой, могут повысить свои шансы на зачатие ребёнка, так как эта диета связана с защитой сперматозоидов.

Натуральные вещества, содержащиеся во фруктах, овощах, рыбе и орехах, могут защитить сперматозоиды от старения. В то же время ксеноэстрогены могут оказывать выраженное негативное влияние на функции эндокринных органов, приводя к снижению жизнеспособности сперматозоидов, дисфункции яичников и тератогенезу.

Подробнее: «Все наши проблемы — от вездесущих ксеноэстрогенов»

Около четверти проблем с зачатием происходит из-за снижения качества сперматозоидов и семенной жидкости. Зачем обращаться к дорогостоящему лечению, когда можно просто правильно питаться?

Согласно результатам исследования, употребление продуктов с высоким содержанием витамина С (апельсины, перец, клубника, брокколи) на 20% лучше защищает сперматозоиды от повреждений. Аналогично витамину С действует микроэлемент цинк (морепродукты), витамин Е (орехи и семечки) и фолиевая кислота (зелень).
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Правильное питание

Правильное питание

Учёные выяснили — чем обильнее завтрак, тем меньше человек съедает в течение дня...
Журнал

Правильное питание

Язвенная болезнь желудка имеет обыкновение особенно настойчиво напоминать о себе...
Журнал

Правильное питание

Трудно найти другую область знаний, где было бы больше мифов, чем в...
Журнал

Правильное питание

Одна из главных проблем современной жизни - невероятная быстрота происходящего...
Журнал

Правильное питание

Более 60 лет тому назад стоматолог из Кливленда по имени Вестон А. Прайс задался...
Журнал

Мозг и правильное питание

Общеизвестно, что у части студентов во время напряженных экзаменационных сессий...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Суд. Раскодирование
Тема жертвы. Астрология