Медитация на войне

С каждым годом появляется все больше исследований, подтверждающих пользу медитации. Медитация улучшает контроль уровня стресса и депрессии, иммунную функцию, помогает в профилактике заболеваний, повышении когнитивных функций мозга и др. Медитация напоминает универсальное средство, которое помогает противостоять агрессивным факторам современной цивилизации.
Медитация на войне
Не удивительно, что американские морпехи смогли найти в медитации эффективное и бесплатное средство для решения своих проблем.

Медитация должна помочь солдатам лучше справляться с тяготами военной жизни. Начиная с конца прошлого года, на базе морской пехоты в Кэмп-Пендлтон в округе Сан-Диего солдаты проходят курсы по технике медитации.

В начале внедрения этой программы многие солдаты были исполнены скептицизма и считали это простой тратой времени, но с течением времени их отношение изменилось. Тяжёлое напряжение будней спало, а в ключевых ситуациях принимать решения стало легче и быстрее.

В начале следующего года морпехов ожидает новый курс М-Fit, который углубит их понимание медитации, что должно отразиться на улучшении психологического состояния и когнитивной работоспособности. Эта программа была разработана Элизабет Стэнли, профессором Университета Джорджтауна, бывшим капитаном армии США.

Изначально проект M-Fit был протестирован на небольшой группе морских пехотинцев на базе в Куантико (Вирджиния) перед переброской в Ирак около четырёх лет назад. М-Fit тогда был пилотным проектом. Солдаты участвовали в нём в течение восьми недель и медитировали в среднем около 12 минут в день.

В итоге, согласно результатам исследования, опубликованного в журнале «Эмоции», военнослужащие стали лучше высыпаться, улучшили показатели физической подготовки и продемонстрировали более высокие результаты в эмоциональных и когнитивных тестах. По сравнению с контрольными группами солдат они значительно выделялись.

Конечно, такая форма медитации не поможет бойцам достичь просветления, о котором говорил Будда Шакьямуни, но может оказать неоценимую услугу в боевой ситуации. «Эти технологии могут быть очень эффективны для улучшения ситуационной осведомлённости на поле боя. Они помогают разуму, а не эмоциям контролировать поступки в условиях сильнейшего стресса. Я знаю это по своему опыту», — прокомментировала Стэнли.

Бывший военный разведчик, Элизабет Стэнли служила в Корее, Македонии и Боснии. Позже ей был поставлен диагноз посттравматического стрессового расстройства, с которым она боролась после ухода с военной службы. Лекарственные препараты оказались неэффективными. Это привело её к использованию медитации. Она очень быстро убедилась в целительных возможностях медитации, и теперь активно внедряет свою программу среди морских пехотинцев США.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Медитация на войне

Неустойчивый мир в экономической войне

Собравшись на очередной саммит G20 в Сеуле, лидеры стран «двадцатки» в очередной...
Журнал

Взгляд на действительность проигравшего в войне

За последние более двадцати лет мы уже как-то привыкли, что ряд руководителей...
Журнал

В войне кошек и мышей виновата химия

Оказывается, кошки и некоторые другие хищники вырабатывают вещество, которое...
Журнал

США обнародуют секретные документы о войне во Вьетнаме

Правительство США приняло решение полностью рассекретить так называемое досье...
Журнал

Победившие в войне. Побежденные в мирной жизни

У Победы в этом году не круглая дата - 64-я годовщина. Не юбилей. Да и какая...
Журнал

Значение последнего дня перед войной и роли в войне

В далекое прошлое уходят события Второй мировой войны. Однако, все чаще политики...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Абсолют и жизненная энергия в абсолютно голом виде
Эзотерика и планета Земля