Британские ученые из Университета Сассекса доказали, что чтение книги самый надежный способ преодолеть стрессовую ситуацию. Чтение на 68 % уменьшает уровень стресса, нормализуя пульс и мышечный тонус. Тем более чтение действует быстрее, чем успокаивающая музыка, прогулка или чашка мятного чая.
![Найдено лучшее лекарство от стресса Найдено лучшее лекарство от стресса](http://i.sunhome.ru/journal/140/naideno-luchshee-lekarstvo-ot-stressa.xxl.jpg)
Автор исследования, когнитивный нейрофизиолог Дэвид Льюис считает, что неважно, какую именно книгу читать для преодоления стресса. Нужно лишь погрузиться в нее, "исследуя сферу авторского воображения".
Обсуждения Найдено лучшее лекарство от стресса