Улучшение памяти во сне

Американские ученые выяснили, что воспроизведение звуков во время сна помогает лучше запомнить полученную ранее информацию. Исследование провела группа специалистов Северо-западного университета (Northwestern University) под руководством Джона Рудой (John Rudoy).
Улучшение памяти во сне
Ученые предложили участникам исследования расставить 50 картинок с различными изображениями в правильной последовательности, при этом каждой картинке соответствовал определенный звук, например, мяуканье кошки или шум вертолета. После этого 12 добровольцам было предложено поспать. Во время сна исследователи проигрывали 25 звуков, соответствовавших картинкам, а также записи белого шума. Проснувшись, ни один из участников исследования не помнил, что слышал какие-либо звуки во сне.

Несмотря на это, большинство из них быстрее расставили на места ту часть картинок, которые были ассоциированы со звуками, воспроизведенными исследователями во время сна. По мнению сотрудника Северо-западного университета Кена Паллера (Ken Paller), результаты исследования свидетельствуют о том, что человек может воспринимать звуковую информацию во сне, а также закреплять в памяти те воспоминания, которые ассоциированы с услышанными звуками.

Паллер добавил, что звуковые ассоциации могут быть полезны при проведении бихевиоральной терапии таких расстройств, как депрессия или тревожные состояния.

По теме Улучшение памяти во сне

Улучшение памяти

У Вас появилось желание pазвить свои твоpческие возможности, память, выyчить...
Журнал

Улучшение памяти. Как запомнить список

Чем лучше у вас воображение, тем лучше ваша память и ваша способность запомнить...
Журнал

Улучшение рабочей памяти

Независимо от того, отвечаете ли вы на сложный вопрос на экзамене...
Журнал

Ухудшение памяти — процесс неизбежный? Простые приемы тренировки памяти

Часто, особенно от людей пожилого возраста, можно услышать: "Опять забыл...
Журнал

Ухудшение памяти — процесс неизбежный? Простые приемы тренировки памяти

В последние десятилетия наукой установлено, что головной мозг человека, помимо...
Журнал

Улучшение зрения

Из приключенческих романов нашего детства мы помним, что индейцы узнавали врага...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Высшая релаксация
Как заставить себя медитировать?