Период подготовки к экзаменам

Ученые выяснили, что школьники, которые готовятся к экзаменам, питаются нерегулярно и зачастую потребляют нездоровую пищу в большом количестве.

Опрос 500 британцев в возрасте 13-17 лет показал, что подростки часто недооценивают важность здорового образа жизни, особенно во время подготовки к сдаче экзаменов на получение аттестата о среднем образовании.
Период подготовки к экзаменам
Выяснилось, что меньше половины подростков (48%) думает, что правильное питание способно помочь им в подготовке.

Восемь из десяти (79%) соглашаются, что налегают на закуски и питаются всухомятку, что не лучшим образом отражается на их здоровье.

Четыре из десяти (42%) пропускают приемы пищи, чтобы выкроить время на подготовку, и девять из десяти чувствуют постоянную усталость из-за подготовки экзаменам.

В итоге лишь половина (50%) подростков может заниматься 30 минут до того, как потеряет способность сосредотачиваться на предмете.

Опрос показал также, что чаще всего подростки потребляют шоколад (42%) и лишь потом шипучие напитки и булочки (33% и 31% соответственно).

Каждый четвертый употреблял энергетические напитки, а 11% признались, что применяли таблетки кофеина.

Однако, по мнению диетологов, науки даются лучше тем, кто питается правильно.

«Дети отнюдь не глупы, и они знают, что от здоровой пищи будет только польза. Необходимо лишь помочь им придерживаться нужного режима питания в период подготовки к выпускным экзаменам», - заключили ученые.
×

По теме Период подготовки к экзаменам

Расформировано главное управление боевой подготовки ВС

Главное управление боевой подготовки и службы войск Вооруженных сил России...
Журнал

Ледниковый период

Непривычные холода, обрушившиеся на жителей России, порождают массу вопросов и...
Журнал

Период беременности

Беременность - это ответственный период в жизни женщины. В данный период времени...
Журнал

Музыка в период беременности

Давно известно, что ребенок чувствует музыку и реагирует на нее. Это происходит...
Журнал

Образ жизни в период беременности

Беременные женщины, которые придерживаются правильной системы питания, следят за...
Журнал

Период покоя

Период покоя - особый этап в жизни комнатного растения, который часто...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Цепная кармическая реакция
Бесконечная причинность