Витамин D для девочек

Повышенные дозы витамина D значительно увеличивают мышечную силу и энергию у девочек-подростков, в соответствии с новым исследованием Университета Манчестера /Великобритания/. Несмотря на то, что витамин естественным образом производится в организме путём прямого воздействия солнечных лучей, его дефицит широко распространен во многих странах мира.
Витамин D для девочек
В то же время недостаток витамина D оказывает существенное негативное воздействие на мышцы и кости и развивает рахит и остеопороз.

Врачи рассмотрели здоровье 99 школьниц от 12 до 14 лет, чтобы оценить количество сывороточных уровней витамина D в крови. У многих девочек была замечена нехватка витамина, при чём без наличия каких-либо явных симптомов. Однако у тех подростков, которые диетически получали достаточные дозы вещества, терапевты зафиксировали повышение мышечной силы и физической энергии и укрепление суставов. Благодаря витамину D девочки не только были физически более выносливыми и сильными, но и имели высокую скорость бега и длину прыжка в высоту. По словам медиков, витамин D положительно сказывается на работе мышечной системы, особенно тех мышц, на которые ложится основная физическая нагрузка при спортивных упражнениях.
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Витамин D для девочек

Половое созревание девочек

Начинается же половое созревание у девочек примерно в 10-11 лет, в то время...
Журнал

Воспитание мальчиков и девочек

Пол ребенка закладывается в момент зачатия при соединении хромосомных наборов...
Журнал

Футбол девочек

Занятия спортом укрепляют кости девочек-подростков, предотвращая низкую...
Журнал

В московской школе двух девочек заставили извиняться

В московской школе двух девочек, подаривших подругам Новый Завет накануне...
Журнал

Витамин С для борьбы с простудой

Как утверждают ученые, употребление витамина С для борьбы с простудой - это...
Журнал

Витамин С для борьбы с раком

Очевидно, что это качество крайне желательно, если мы стремимся бороться с раком...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Сущность, её особенности и опыт
Как поступить с теми, кто причинил нам боль?