Последствия нехватки сна

Ученые установили, что нехватка сна может привести к более серьезным последствиям, чем темные круги под глазами.

Исследователи из Университета Чикаго опубликовали доклад в Journal of the American Medical Association, в котором говорится, что нехватка сна может способствовать отложению кальция в сердечных артериях, что ведет к образованию бляшек, которые впоследствии могут оторваться и привести к инсульту.
Последствия нехватки сна
По данным ученых Чикагского университета, в среднем нехватка одного часа сна в сутки увеличивает накопление кальция в коронарных сосудах на 16%. В группе из 495 мужчин и женщин в возрасте от 35 до 47 лет у 27% из тех, кто спал меньше пяти часов в сутки, были обнаружены бляшки в сердечных сосудах. Из тех, кто спал рекомендованные пять-семь часов в сутки, бляшки были обнаружены только у 11%, а у тех, кто спал больше семи часов в сутки, такое явление наблюдалось лишь у 6%, отмечает автор статьи Элис Парк.

"Мы удивлены этим открытием, - отметила Диан Лудердейл, профессор Университета Чикаго, специализирующаяся на изучении состояния здоровья населения, и основной автор исследования. – Мы совершенно не ожидали обнаружить такую взаимосвязь и тем более, что она окажется столь существенной".
Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook!

По теме Последствия нехватки сна

Последствия недостатка сна

Все мы знаем, что кушать надо умеренными порциями. Так почему же иногда, только...
Журнал

Про последствия недостатка сна

Американские неврологи Пенсильванского университета обнаружили молекулярный путь...
Журнал

Проблема нехватки времени

Народная мудрость гласит: дом потеряешь - можешь выстроить новый, деньги...
Журнал

Проблема нехватки энергии

Профессор энергетики и химии Дениэл Ноцера говорит, что солнечная энергия...
Журнал

Признаки нехватки витаминов

Кровотечивость десен - это признак недостатка витамина С в организме. Нужно...
Журнал

Признаки нехватки витаминов

Дефицит витамина А: сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Работа с энергией
Найти перо птицы: что сулит примета?