Нехватка здорового сна

Если спокойный ночной сон помогает мозгу и здоровью тела, то нетрудно догадаться, что его отсутствие причиняет организму гораздо больше проблем, чем просто физическую усталость. Расстройства сонного режима приводят не только к сердечно-сосудистым и цереброваскулярным заболеваниям, метаболической дисфункции, сахарному диабету и ожирению, но также развивают глазные болезни.
Нехватка здорового сна
Офтальмологи клиники Мейо /США/ выяснили, что нестабильный и недостаточный сон вызывает затуманенное зрение и дискомфорт в глазах – хотя это условие не является серьёзной медицинской проблемой, при хронических стадиях оно способно сформировать предпосылки для значительных проблем со зрением. Также дефицит нормального сна порождает глаукому – вторую наиболее распространённую причину необратимой слепоты. У регулярно не высыпающегося человека может развиться ишемическая оптическая невропатия – сосудистое поражение глазного нерва, характеризирующееся внезапной, безболезненной потерей зрения на один глаз, зачастую замеченное после пробуждения. Отсутствие спокойного сна может привести и к папилледеме – отёк зрительного нерва из-за повышенного внутричерепного давления, вследствие чего постепенно ухудшается зрение.
×

По теме Нехватка здорового сна

Нехватка сна ведет к заболеваниям сердца

Исследователи из Университета Чикаго опубликовали доклад в Journal of the...
Журнал

Нехватка сна и заболевания сердца

Исследователи из Университета Чикаго опубликовали доклад, в котором говорится...
Журнал

Рекомендации здорового сна

Центр прикладных когнитивных исследований (CentACS) выяснил фактор, влияющий на...
Журнал

Показатели здорового сна

В результате проведения крупного исследования на территории Европы были изучены...
Журнал

Секреты здорового сна

В век бесконечных стрессов и постоянного цейтнота очень многим приходится...
Журнал

Советы здорового сна

Если вы можете похвастаться тем, что у вас по-настоящему крепкий и здоровый сон...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Цепная кармическая реакция
Бесконечная причинность