Сон - помощь мозгу

Сон позволяет мозгу быстрее справляться с сложными задачами, лучше обучаться и восстанавливать память. На примере видеоигры с запутанными логическими задачами учёные Чикагского университета доказали важность ночного сна для "тренировки" и совершенствования мозговых функций.
Сон - помощь мозгу
После глубокого сна участники эксперимента не только вспоминали, как решать те или иные задачи, но и лучше запоминали новую информацию и были защищены от проблем с памятью в дальнейшем. Неврологи уверены, что сон помогает умственным способностям, интеллектуальному развитию, изучению языков, навыкам чтения и письма.

Исследование показало, что после нормального сна, с каждым днём точность решения задач улучшается на 8%, а работа мозга - на 10%. Согласно сделанным выводам, если организм получает регулярно стабильный и достаточный по времени сон, укрепляется восприятие мозгом речи, звучания иностранных и родного языков, возобновляется утерянная память и в целом познавательные навыки переходят на более высокий уровень.
×

По теме Сон - помощь мозгу

Правильно питаться мозгу

В инструкции по эксплуатации любого электрического прибора, например телевизора...
Журнал

Изменения в мозгу и шизофрения

Французские ученые из Национального института здравоохранения и медицинских...
Журнал

Городская жизнь вредит мозгу человека

Многие люди считают, что город ослабляет человека, истощает его силы. Ученые...
Журнал

Частый секс вредит мозгу

Американский сексопатолог Л.Б. Хван заявил, что частый секс негативно влияет на...
Журнал

В мозгу человека борются ангелы и дьяволы

"Ангел" ярче выражен у людей с сильной волей, а "дьявол" – у слабохарактерных...
Журнал

Лук полезен мозгу

Японские специалисты утверждают, что содержащиеся в луке активные и легко...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Цепная кармическая реакция
Бесконечная причинность