В девяти случаях из десяти новообразования и изменения в тканях молочных желез женщины находят у себя сами. Поэтому специалисты рекомендуют не ждать ежегодного посещения маммолога, а овладеть техникой самообследования груди, ведь, как известно, чем раньше обнаружена болезнь, тем легче она поддается лечению.
Большинство врачей советуют проводить самодиагностику молочных желез, начиная с двадцатилетнего возраста, потому что, как это ни прискорбно, мастопатия и рак груди перестали считаться исключительно заболеваниями женщин, которым за 40: сейчас эти недуги поражают даже вчерашних школьниц. Особенно тщательно следить за состоянием груди необходимо в период беременности и грудного вскармливания. «Делать самообследование нужно раз в месяц в один и тот же день, – утверждает врач-маммолог Светлана Лукина. – Для этого лучше всего подойдет 6–7-й день цикла, потому что в данный период молочные железы наименее чувствительны и не отечны. Тем, кто пользуется оральными контрацептивами, самодиагностику лучше проводить в первый день после начала приема таблеток из новой пачки».
Самообследование состоит из шести основных этапов.
1. Встаньте перед большим зеркалом в хорошо освещенной комнате, вытянув руки вдоль пояса, и посмотрите на свою грудь. Проверьте, одинаковы ли обе молочные железы по форме, размерам, внешнему виду, нет ли каких-либо различий между ними. Затем тщательно осмотрите каждую грудь по отдельности. Насторожить должны, во-первых, любые изменения кожных покровов: покраснения, морщинистость, шелушение и тому подобное. Во-вторых, изменения формы соска или выделения из него, особенно кровянистые. В большинстве случаев они свидетельствуют о наличии раковой опухоли.
2. Поднимите руки над головой и повторите осмотр.
3. Положите руки на пояс и попытайтесь несколько раз подряд напрячь и расслабить мышцы грудной стенки. При этом продолжайте рассматривать грудь.
4. Поочередно зажимайте сосок правой и левой груди между большим и указательным пальцами. Обратите внимание, появляются ли при этом выделения. Также не лишним будет осмотреть нижнее белье. Иногда выделения становятся заметны в первую очередь на нем.
5. Лягте на спину и постарайтесь расслабиться. С помощью трех-четырех пальцев, сведенных вместе, поочередно ощупывайте грудь. Правой рукой ощупывайте левую железу и наоборот. Старайтесь делать осмотр подушечками, а не кончиками пальцев: их чувствительность гораздо ниже. Прощупывать надо не только сами молочные железы, но и область от груди до шеи и подмышечные впадины – все это ткани молочных желез. Чтобы не пропустить ни одного участка, выберите определенную последовательность пальпации и придерживайтесь ее. Самым удобным вариантом считается исследование по спирали от соска наружу. При ощупывании внимание следует обратить на участки уплотнения или, наоборот, заметного размягчения в молочной железе, болезненность при пальпации и любые другие изменения.
6. Повторите ощупывание молочной железы стоя.
Сообщать врачу следует о любых изменениях в области груди, если они не исчезают в течение следующего менструального цикла.
Большинство врачей советуют проводить самодиагностику молочных желез, начиная с двадцатилетнего возраста, потому что, как это ни прискорбно, мастопатия и рак груди перестали считаться исключительно заболеваниями женщин, которым за 40: сейчас эти недуги поражают даже вчерашних школьниц. Особенно тщательно следить за состоянием груди необходимо в период беременности и грудного вскармливания. «Делать самообследование нужно раз в месяц в один и тот же день, – утверждает врач-маммолог Светлана Лукина. – Для этого лучше всего подойдет 6–7-й день цикла, потому что в данный период молочные железы наименее чувствительны и не отечны. Тем, кто пользуется оральными контрацептивами, самодиагностику лучше проводить в первый день после начала приема таблеток из новой пачки».
Самообследование состоит из шести основных этапов.
1. Встаньте перед большим зеркалом в хорошо освещенной комнате, вытянув руки вдоль пояса, и посмотрите на свою грудь. Проверьте, одинаковы ли обе молочные железы по форме, размерам, внешнему виду, нет ли каких-либо различий между ними. Затем тщательно осмотрите каждую грудь по отдельности. Насторожить должны, во-первых, любые изменения кожных покровов: покраснения, морщинистость, шелушение и тому подобное. Во-вторых, изменения формы соска или выделения из него, особенно кровянистые. В большинстве случаев они свидетельствуют о наличии раковой опухоли.
2. Поднимите руки над головой и повторите осмотр.
3. Положите руки на пояс и попытайтесь несколько раз подряд напрячь и расслабить мышцы грудной стенки. При этом продолжайте рассматривать грудь.
4. Поочередно зажимайте сосок правой и левой груди между большим и указательным пальцами. Обратите внимание, появляются ли при этом выделения. Также не лишним будет осмотреть нижнее белье. Иногда выделения становятся заметны в первую очередь на нем.
5. Лягте на спину и постарайтесь расслабиться. С помощью трех-четырех пальцев, сведенных вместе, поочередно ощупывайте грудь. Правой рукой ощупывайте левую железу и наоборот. Старайтесь делать осмотр подушечками, а не кончиками пальцев: их чувствительность гораздо ниже. Прощупывать надо не только сами молочные железы, но и область от груди до шеи и подмышечные впадины – все это ткани молочных желез. Чтобы не пропустить ни одного участка, выберите определенную последовательность пальпации и придерживайтесь ее. Самым удобным вариантом считается исследование по спирали от соска наружу. При ощупывании внимание следует обратить на участки уплотнения или, наоборот, заметного размягчения в молочной железе, болезненность при пальпации и любые другие изменения.
6. Повторите ощупывание молочной железы стоя.
Сообщать врачу следует о любых изменениях в области груди, если они не исчезают в течение следующего менструального цикла.
Обсуждения Диагностика заболеваний