Помощь позвоночнику

Завтрак не должен быть роскошным. Пищеварительный аппарат также оказывает влияние на состояние вашей спины. Тяжелая пища или большое разнообразие яств замедляют пищеварение, для которого требуется много места и которое дает дополнительную нагрузку на мышцы брюшной стенки и позвоночника.
Помощь позвоночнику
Громоздкий процесс обмена веществ в нашем организме влияет на кровообращение, дыхание, гормональную систему и затрагивает все внутренние органы. Он не обходит стороной и костную систему. Правильный завтрак должен выглядеть следующим образом:

- хлеб из проросших зерен пшеницы или с отрубями,

- обезжиренный творог с травами или кунжутом,

- фрукты,

- легкий сыр,

- чай или слабый кофе.
×

По теме Помощь позвоночнику

Обмороки помощь

Решить проблему часто падающих в обморок людей взялись ученые из Амстердама. Они...
Журнал

Первая помощь летом

Пикник на природе часто, несмотря на запреты, сопровождается разведением костра...
Журнал

Помощь при травмах

Травмы сопровождают человека всю жизнь. Не думаю, что найдется много людей, их...
Журнал

Помощь животных

То, что животные благотворно влияют на психику и энергетику людей,было известно...
Журнал

Помощь Ангела-хранителя

Из всей небесной иерархии, ее трёх ликов и девяти хоров – Серафимов, Херувимов...
Журнал

Помощь глазам

Когда целый день сидишь за компьютером, к вечеру глаза начинают болеть...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Цепная кармическая реакция
Бесконечная причинность