Суббота может быть самым плохим днём для похудения, говорят диетологи Университета Вашингтона /США/. Люди, сидящие на строгой диете или активно занимающиеся спортом, имеют тенденцию худеть более медленно и даже набирать лишний вес по выходным, потому что в субботу и воскресенье они едят больше, чем в будни.
Кроме того, исследователи определили, что чаще всего люди полнеют во время отпуска и на праздниках, особенно в Новый год.
Высокое потребление калорий приводило к лишним килограммам и в выходные дни. Масса тела тех, кто стремился похудеть, наоборот повышалась по субботам. Специалисты считают, что это происходит из-за неправильного образа жизни – в уикенды большинство людей типично расслабляются, позволяют себе съесть что-нибудь сладкое или жирное и не так усердно занимаются спортом, как в рабочую неделю. Было подсчитано, что суббота добавляла в среднем к весу человека по четыре килограмма в год.
Высокое потребление калорий приводило к лишним килограммам и в выходные дни. Масса тела тех, кто стремился похудеть, наоборот повышалась по субботам. Специалисты считают, что это происходит из-за неправильного образа жизни – в уикенды большинство людей типично расслабляются, позволяют себе съесть что-нибудь сладкое или жирное и не так усердно занимаются спортом, как в рабочую неделю. Было подсчитано, что суббота добавляла в среднем к весу человека по четыре килограмма в год.
Обсуждения Плохой день для похудения