Медитация восстановления

 
+
×

Описание фото Медитация восстановления

Медитация восстановления приведёт к желанному результату при выполнении следующих условий:

Выделяйте на медитацию восстановления один час в день. Не делайте выходных, ведь только регулярность – залог того, что вы быстрее придёте к цели.

Не рекомендовано проводить сеанс за час до сна и через час после приёма пищи.

Найдите удобное место. Оно необязательно должно быть тихим и уединённым. Главное, чтобы, находясь в нём, вы чувствовали себя комфортно и уверено.

Подберите позу. Удобное положение тела помогут вам сконцентрироваться и расслабиться. Глаза при этом должны быть закрыты. Спина – прямая и ровная.

Купите скамейку для медитаций или специальные подушки – с их помощью вам будет легче полностью раствориться в технике сеанса.

Что такое медитация восстановления? Любая техника медитации, которая приносит вам пользу, может стать для вас восстанавливающей медитацией.
(сборник Креативные фото). Фото Медитация восстановления имеет 7 голосов.

Обсуждения фото Медитация восстановления (1)

×

Фото, похожие на Медитация восстановления

Опубликовать сон

Пройти тесты

Популярное

Восемь мистических трансформационных мантр
Советы по уходу за волосами в зависимости от фаз луны