Сон смерть во сне

По-существу: Мне снилось, что я сплю, и что в том сне я тоже сплю, и в другом сне сплю. А потом в последнем сне просыпаюсь, и зачем то иду убивать кого-то, убиваю в темноте, резко включается свет и вижу что я лежу окроваленная, В том сне просыпаюсь, как от хлопка в поту, собираюсь, иду куда то, сбивает машина. Просыпаюсь во втором сне опять от хлопка, поднимаюсь иду на 18 этажное здание рядом с домой и прыгаю с 18го этажа, разбиваюсь, просыпаюсь от удара, уже на самом деле просыпаюсь.

Дыхание учащенное, и долго не могла понять что делать, и лежала не двигаясь, боялась, что опять меня понесёт куда-то.

Помогите пожалуйста! Я больше не могу умирать. Этот сон каждую неделю повторяется. Мне кажется, что всё ненастоящее вокруг.