Сон моя смерть

И порой меня это очень пугает, а сейчас я просто злюсь. Потому что очень долго не могу эмоционально стабилизироваться. Мне сняться сны о том как я падаю с 16 этажа, и я прям физически чувствую свою смерть. Или просто сон в котором я понимаю что меня уже нет. Загробная жизнь, и прочее прочее прочее...

А вот сегодня мне приснился сон. В котором меня хоронил отец с какими то мужичнами. Я лежала в гробу на кладбище у своей могилы... Отец плакал, и когда стали закрывать крышку гроба... Я прям почувствовала смерть. Физические ощущения нехватки воздуха остановки сердца... Тогда моя душа как бы поднялась над телом, стала плакать и уговаривать отца не опускать меня в землю... И он вроде как согласился, и мой гроб поставили рядом с могилой и ушли. На соседней могиле сидел кто то (не могу вспомнить девушка или парень, но такой же безтелесны человек) , и мы с этим кем то пошли по какому то старому большому городу, просить " жизнь". Мы встретили каких то мужчин, которые не поняли зачем нам собвенно жизнь, и сказали что моя жизнь, ниже кошки... Рассмеялись и пропали. А я проснулась.

ПоМОГИТЕ!!! Понять и прекратить это!!