Чёрный сон

Начинается всё с какого-нибудь вполне нормального сна, а потом меня словно выбрасывает из него, и начинается какой-то кошмар. Ничего не вижу, но при этом всё вокруг себя ощущаю, проснуться не могу, тело как парализованное и дышать трудно. К тому же я чувстую, как ко мне кто-то или что-то прикасается, дышит мне на ухо. Закричать не могу, повернуться на другой бок тоже. Начинаю плакать от страха, но слёзы текут по лицу, а издать хоть какой-нибудь звук, не могу. Меня начинает трясти, при чём уже вполне реально, и тогда меня будит мама.

Раньше эти "чёрные" кошмары меня мучили довольно часто, теперь реже, как правило, после того, как в моей жизни случается что-нибудь нехорошее. Не знаю, почему такая чушь может вообще сниться. Даже к психиатру ходила, но не помогло