Ситуация йоги - это отречение от всех чувственных обязательств. Закрывая все двери чувств и фиксируя ум на сердце и жизненный воздух вверху головы, человек утверждается в йоге".
8.12
В аштанга-йоге эта практика называется пратьяхара или отвлечение чувств от объектов чувственного восприятия.
8.12
В аштанга-йоге эта практика называется пратьяхара или отвлечение чувств от объектов чувственного восприятия.
Таким путем ум концентрируется на Сверхдуше в сердце, а жизненная сила поднимается в верхнюю часть головы.
Обсуждения Аштанга йога