Йога: динамическая или неодинамическая

В наше время все больше людей начинают интересоваться йогой. Постепенно в обществе развенчиваются мифы о ее религиозности, аскетичности, сказочности. Создаются «уникальные» системы и новые направления. Спрос рождает предложения, жаль только, что предложения эти, как правило, не имеют отношение к эзотерике. Они обучают людей не осознанной работе, а лишь стараются удовлетворять массовую потребность в экзотике, уводя от реальности.

Растиражировались акробатические кружки, где спортсмены с перетянутыми связками исполняют номера, называя это динамической йогой, одной из самой эффективных систем Хатхи. Хотя, «неодинамическая» - более подходящее определение для этой системы. Потому как попытка соответствовать образу идеального йогина и стремление гиперразвить лишь один из аспектов, сводит йогу до уровня спортивного состязания.

А существует ли настоящая динамическая йога? Имеются ли аналоги и обоснования в классике или это все выдумки спортсменов, нашедших пристанище в околоэзотерических кругах? Здесь есть над чем подумать.

Идея использования динамических техник как самостоятельного направления появилась сравнительно недавно, благодаря деятельности ученика Гуру Шри Кришнамачарьи - Шри Паттабхи Джойса. Однако виньясы Кришнамачарьи в корне отличаются от тех, которые «крутят» в новомодных клубах. Даже такой популярный динамический комплекс «Сурья-Намаскар» применяется во многих индийских школах как разминочный. В Индии практика асан в динамике - только лишь часть обучения неотделимая от комплексного подхода к вопросу духовного развития.

Статус первоисточника по динамическим практикам зачастую приписывают рукописи Майсорского дворца. Этот дворец построен английскими колонизаторами, а знаменитый текст датируется началом ХIХ века. Таким образом, о древнейшей традиции говорить не приходится. В этой рукописи сплелись не только индийские асаны, но и упражнения из европейских гимнастик, предназначенных для физической подготовки солдат армии и борцов. Синтез этих практик и составляют основу современного варианта динамической йоги хорошо прижившейся в Европе сегодня.

Действительно, динамические техники подходят европейцу, так как сочетают в себе гимнастику, работу с дыханием, а также элементарные психопрактики. Однако нужно учитывать, что для различных конституционных типов требуются различные подходы к занятиям. Например, пикнитическим типам, тяготеющим к отдыху и расслаблению, больше всего необходима практика динамики. Так как, это и укрепление опорно-двигательной системы, и накачивание мускулатуры тела, и проработка базовых энергетических каналов, и обеспечение равновесия всех физиологических процессов в организме. За счет стрессового механизма воздействия асан, осуществляется более глубокая проработка мышечных зажимов, усиливается циркуляция эфирной энергии. Для активных атлетических типов, которые тяготеют к физическим нагрузкам, эти техники подойдут как методы разогрева, разминки, но не более. Астеникам лучше просто мягко растягивать тело перед выполнением статических поз без усиленной динамической накачки.

Таким образом, динамические техники являются неотъемлемым элементом йоги. А попытки принять все более и более сложные асаны, имеющие в своей основе нездоровое стремление продемонстрировать что-то окружающим, уводят от главного. Йоговские практики - не цель, а средство духовного развития!
bld
×

По теме Йога: динамическая или неодинамическая

Йога в Иркутске

Стоять на голове, лежать на гвоздях и парить над землей. Жить пока не надоест, обходиться без воды и пищи неделями, топить вокруг себя льды, стать...

Йога для начинающих

Пять видов страданий (клеши) являются мотивирующими факторами в жизни человека. Каждое жизненное обстоятельство наше зго наделяет ценностью в рамках...

Йога за 5 минут или как не попасть

Недавно в Крыму ко мне подошла женщина из небольшого южного городка. - Вы преподаете йогу - Да. - Я бы хотела заниматься йогой. - -Увы но в Вашем...

Йогу сутры Патанджали Индуизм

Глава первая о сосредоточении. Ом поклонение Ганеше да защитит вас тот, кто оставит свою извечную форму, владычествует над миром живых существ...

Йога Патанджали

Глава 1 Сосредоточение. Его духовное значение. 1.1 Вот об'яснение сосредоточения. 1.2 Йога есть удержание материи мысли /читта/ от обличения в...

Йога-сутры

ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ ПРОЙТИ "ФОРМАЛЬНУЮ СТУПЕНЬ". Теперь я хорошо понимаю, почему во время практики "1000 дней" я потерял душевное равновесие и неудачи...

Про Йога: динамическая или неодинамическая

Динамический стереотип

Опыты показывают, что если у собаки выработать ряд рефлексов на разные раздражители, которые повторяются в определенной последовательности, то со...
Психология

Йога лечит наркотическую зависимость

Йога может помочь людям бороться с наркотической зависимостью и улучшить жизнь, показало исследование, которое инциировало Министерство йоги (The...
Психология

Йога Гуру Ар Сантэма

Направление “Школа Йоги Учителя Гуру Ар Сантэма” (один из её официальных сайтов, имеющих название “Институт Йога Гуру Ар Сантэма”, располагается по...
Журнал

Йога в современном мире

«Индийские йоги — кто они?» — популярная тема из моего детства. О йогах было известно, что они постоянно стоят на голове, питаются тремя зернышками...
Журнал

Йога для похудения

"Йога не способствует похудению. Если вам не дают покоя килокалории, превратившиеся в лишние килограммы, йога вам не особенно поможет. Она не поможет...
Журнал

Йога начинающим

Я пришла в йогу достаточно рано. Еще будучи маленькой девочкой, очень больным ребенком, посмотрела передачу. Кажется, "Вокруг света". Потом мне...
Журнал

Йога

Долгие годы являясь приверженцем йоги, автор неоднократно сталкивался с тем, что очень многие люди не совсем правильно понимают, что же такое йога...
Журнал

Йога и женское здоровье

«Природа намеревалась сделать женщину вершиной своего творения», — писал Джон Раскин. Об этом свидетельствуют ее красота и грация, а также мягкость...
Журнал

Йога для начинающих

Если вы решили войти в мир йоги, первый шаг сделать нетрудно. Но он и есть самый важный. Йога для начинающих - как определите цель Это первое, о чем...
Журнал

Сонник Дома Солнца

Опубликовать сон

Виртуальные гадания онлайн

Гадать онлайн

Психологические тесты

Пройти тесты

Популярное

Учёт душ 6 причин прихода души на землю Чем опасны разговоры о здоровье со знакомыми и близкими