Добрый день. Помогите мне, пожалуйста, я последнее время соверешнно не узнаю себя... Я стала ужасно раздражительной, порой ловлю себя на мысли, что меня бесят все, абсолютно все люди. Постоянно и беспричинно срываюсь, кричу и ругаю близких ни за что, потом мне очень стыдно и совестно из-за этого, но я даже извиниться не могу...
Но больше всего меня пугают мысли о суициде - даже сама мысль приводит меня в такой страх, что на глаза наворачиваются слезы: я очень люблю жить, но чувствую себя такой никому не нужной неудачницей (чего никогда не было), что хочется удавиться.
Любой пустяк выводит меня из равновесия - я могу закатить истерику, разрыдаться и забиться в угол, чтобы меня никто не видел, и там тихонько твердить, что я плохая и ужасная. Этим я пугаю родных.
Однажды, столкнувшись с проблемой, я сначала рыдала и бегала, ища помощи как сумасшедшая, а потом стала вести себя странно - шутить, веселиться, юморить и тд, а потом апатия. Я не узнаю себя! Что со мной происходит?
Все проблемы представляются мне такими огромными и страшными - даже "хвост"-экзамен в универе - это трагедия вселенского масштаба, от которой мне тошно, хотя я никогда не думала так.
Недавно поймала себя на мысли, что мне стало скучно жить, ничего не радует и все какое-то бессмысленное... Мои близкие в шоке от моей неадекватной тоски и раздражительности.
Такого у меня еще не было... Что мне делать? Помогите, пожалуйста...
Но больше всего меня пугают мысли о суициде - даже сама мысль приводит меня в такой страх, что на глаза наворачиваются слезы: я очень люблю жить, но чувствую себя такой никому не нужной неудачницей (чего никогда не было), что хочется удавиться.
Любой пустяк выводит меня из равновесия - я могу закатить истерику, разрыдаться и забиться в угол, чтобы меня никто не видел, и там тихонько твердить, что я плохая и ужасная. Этим я пугаю родных.
Однажды, столкнувшись с проблемой, я сначала рыдала и бегала, ища помощи как сумасшедшая, а потом стала вести себя странно - шутить, веселиться, юморить и тд, а потом апатия. Я не узнаю себя! Что со мной происходит?
Все проблемы представляются мне такими огромными и страшными - даже "хвост"-экзамен в универе - это трагедия вселенского масштаба, от которой мне тошно, хотя я никогда не думала так.
Недавно поймала себя на мысли, что мне стало скучно жить, ничего не радует и все какое-то бессмысленное... Мои близкие в шоке от моей неадекватной тоски и раздражительности.
Такого у меня еще не было... Что мне делать? Помогите, пожалуйста...
Онлайн консультация Мне страшно
Тебя страшат трудности?..
А чего тогда мы стоим без них?...
Все легко, все доступно, а от куда гордость за себя возметься?
За свои победы?...
Ты сравни свои чувства когда ты не делаешь боясь чего- либо, или когда боишься, но не смотря на это делаешь потому что надо?....
Ты говоришь что жизнь любишь?
А она такая, мы пришли на Землю жизнь создавать, и в ней надо не только легким заниматься, но и тяжелым, и трудным, всяким...
Желаешь жить, так живи, делай, преодолевай трудности, неудачи, будь той, что создает наш Мир своими руками...
А если жить не хочется, то спроси себя - чего я хочу по настоящему?...
Уйти из жизни легко, вот прийти трудно....
Онлайн консультация Мне страшно
Возможно, Вам требуется медикаментозная помощь, если всё так - сходите на приём к психиатру. Лучше сразу исключить такой вариант, или раньше начать лечение. Если нет - значит, тогда к психологу.
Онлайн консультация Мне страшно
Перетрудились, душа моя, перетрудились.
"Из любой ситуации есть два выхода" - из одесского анекдота.
1-й выход: --к психиатру. Таблетки.
Недолго вяло послоняетесь по жизни, а потом, возможно, вернетесь к активному режиму. Потом, по сезонам - обострения, снова таблетки, снова вялость. Дальнейшее - никто не возьмется предсказывать.
2-й выход: - каким бы странным Вам ни показался. Работает поначалу как и в первом варианте. Но потом... ДЕржите свою судьбу в своих руках. И если будете хорошо держать, никогда не вернетесь к сегодняшней ситуации.
Итак.
-Берете академотпуск в универе /для первого варианта отпуск все-равно придется взять/
-Едете ОДНА, на природу, в тишину.
Это может быть санаторий общего типа, деревня, дача, другой небольшой город, где нет ни знакомых, ни родственников. Главное, чтобы окружающий ландшафт был вашим любимым: море? Лес? Горы?
-Живете по, в общем, вольному режиму: много спите, много ходите пешком, принимаете какие-нибудь водные процедуры: можно ванны с хвоей и морской солью, можно плаванье в бассейне, обливания с головой.
Хождение босиком по гравию.
-Ограничения: общение - минимум-миниморум, алкоголь исключить /через 2 недели можно будет по бокалу ХОРОШЕГО красного СУХОГО вина вечером, 1 раз в 2-3-дня/, жареное, острое - исключить совсем.
Через 3 недели Вы вернетесь домой такой, как были прежде: активной, спокойной, энергичной.
Способ кажется зкзотическим. Но помог слишком многим с синдромом хронической усталости: крупным и не очень бизнесменам, студентам, программистам - всем, кто не заботится о своем здоровьи, не умеет отдыхать и работает по 26 часов в сутки - чтобы не воспользоваться им.
Финансрвые затраты - много меньшие, чем в первом варианте, если посмотреть на жизнь вцелом.
Если выберете 2-й выход, напишите мне, дам подробные рекомендации.
Думайте.
С уважением, Светлана