Укрепить
Интересные новости и статьи по теме Укрепить из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Почему ребенок болеет
Многие мамы, у которых дети часто болеют, расспрашивают врачей о том, как же укрепить у ребенка иммунную систему. В самом деле, если ребенок хватает вирусную инфекцию там, где с другими детьми ничего не происходит, значит, у него снижен иммунитет.
Логика простая – укрепить иммунитет, и проблем не будет; закончатся мамины бесконечные больничные, а ребенок сможет беспрепятственно ходить и в детский сад, и в спортивную секцию, и даже в бассейн, если его родители того пожелают.
К сожалению...
Логика простая – укрепить иммунитет, и проблем не будет; закончатся мамины бесконечные больничные, а ребенок сможет беспрепятственно ходить и в детский сад, и в спортивную секцию, и даже в бассейн, если его родители того пожелают.
К сожалению...
Домашние тренировки
Тренировки дома могут быть такими же эффективными, как и занятия в тренажерном зале. И, конечно, необязательно для этого огромное количество часов каждый день. Главное — подходить к этому вопросу разумно.
Когда вы занимаетесь дома, вам нужно знать, что не все типы упражнений приносят один и тот же результат.
Некоторые упражнения более эффективны, чем другие. Какие-то — на общие группы мышц. Другие же — для того чтобы сжечь больше калорий. Несмотря на то, какая у вас цель, есть несколько...
Когда вы занимаетесь дома, вам нужно знать, что не все типы упражнений приносят один и тот же результат.
Некоторые упражнения более эффективны, чем другие. Какие-то — на общие группы мышц. Другие же — для того чтобы сжечь больше калорий. Несмотря на то, какая у вас цель, есть несколько...
Питательные вещества женщине
Мы предлагаем вам рекомендации для представительниц слабого пола, которые хотят долго оставаться в форме, сохранить здоровую и красивую кожу и укрепить своё женское здоровье.
Ещё 50 лет назад здоровое меню, рекомендованное диетологами, выглядело одинаково для мужчин и для женщин.
Только во второй половине XX века врачи начали выделять гендерные особенности здорового рациона, и сейчас всё больше и больше исследований ведётся в этом направлении. Вот общие рекомендации для представительниц...
Ещё 50 лет назад здоровое меню, рекомендованное диетологами, выглядело одинаково для мужчин и для женщин.
Только во второй половине XX века врачи начали выделять гендерные особенности здорового рациона, и сейчас всё больше и больше исследований ведётся в этом направлении. Вот общие рекомендации для представительниц...
Где разместить цветы?
Иногда в жилых помещениях горшки с растениями ставят рядами на подоконнике или по по обе стороны окна сооружают ступенчатые «лесенки». Такое размещение нельзя признать удачным. На подоконнике можно поставить одно растение с раскидистыми побегами или красиво сформированной кроной – папоротник, аспарагус, сансевьеру, мирт, толстянку.
Еще лучше поместить одну широкую плошку, в которой создана композиция из 3-4 растений.
Если расставлять все растения на подоконнике, они будут забирать слишком...
Еще лучше поместить одну широкую плошку, в которой создана композиция из 3-4 растений.
Если расставлять все растения на подоконнике, они будут забирать слишком...
Поддержание фигуры в форме
Хотите иметь отличную фигуру и при этом не сидеть на изнуряющих диетах и не проводить много часов в фитнес-центре? Тогда вам следует выработать всего несколько полезных привычек, которые помогут всегда держать тело в тонусе.
Для поддержания фигуры в хорошей форме необходима регулярная физическая нагрузка. Но тратить своё свободное время на тренировки не всегда получается.
У француженок - свой секрет стройности. Они не стремятся в спортзал, а предпочитают в течение дня выполнять полезные...
Для поддержания фигуры в хорошей форме необходима регулярная физическая нагрузка. Но тратить своё свободное время на тренировки не всегда получается.
У француженок - свой секрет стройности. Они не стремятся в спортзал, а предпочитают в течение дня выполнять полезные...
Иммунитет укрепление
Вместо того, чтобы тратить деньги на витамины и БАДы, можно повысить естественную защиту организма более дешёвыми и приятными способами. Только помните: всему хорошо своё время
После 30...
Меньше сахара и алкоголя. На Западе считается, что в 30 жизнь только начинает набирать обороты.
Отчасти, это правда. Именно к этому возрасту многие из нас добиваются желаемых карьерных успехов, заводят семью, собственный дом, машину и т.п. И, чтобы со всем этим управляться, зачастую приходится...
После 30...
Меньше сахара и алкоголя. На Западе считается, что в 30 жизнь только начинает набирать обороты.
Отчасти, это правда. Именно к этому возрасту многие из нас добиваются желаемых карьерных успехов, заводят семью, собственный дом, машину и т.п. И, чтобы со всем этим управляться, зачастую приходится...
Факты о зарядке
1. Исследования учёных показали, что взрослый человек должен ежедневно делать зарядку. Получасовые комплексы упражнений по 5 дней в неделю позволят тебе поддержать форму и укрепить здоровье.
2. Даже 10 минут упражнений в день могут пойти на пользу организму.
Они помогают контролировать давление и даже снизить риск возникновения рака на 11%.
3. Американская ассоциация здравоохранения доказала, что для людей со слабой физической подготовкой, часовая зарядка будет вредна. лучший вариант...
2. Даже 10 минут упражнений в день могут пойти на пользу организму.
Они помогают контролировать давление и даже снизить риск возникновения рака на 11%.
3. Американская ассоциация здравоохранения доказала, что для людей со слабой физической подготовкой, часовая зарядка будет вредна. лучший вариант...
Простуда ребенка
Вот и наступили холода. Скоро начнутся морозы. И как бы нам грустно не казалось, но все-таки большинство ребятишек в детских садиках начинают болеть.
В большинстве случаев к таким болезням относится простуда. Такая же ситуация произошла и с моим маленьким малышом.
Когда сыну выполнилось 2 года, мне пришлось отдать его в ясельки. Конечно, в таком возрасте еще рановато отдавать ребенка в садик, но моя жизнь извернулась так, что мне по случаю неволи пришлось идти работать, так как денег...
В большинстве случаев к таким болезням относится простуда. Такая же ситуация произошла и с моим маленьким малышом.
Когда сыну выполнилось 2 года, мне пришлось отдать его в ясельки. Конечно, в таком возрасте еще рановато отдавать ребенка в садик, но моя жизнь извернулась так, что мне по случаю неволи пришлось идти работать, так как денег...
Реакция на стресс
Реакция нашего здоровья на стресс во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. Соответственно различаются и способы антистрессовой терапии
Влияние стресса — вещь двоякая. В умеренных дозах оно даже полезно: тренирует сердечно-сосудистую и нервную системы, учит адекватно реагировать на внешние раздражители и к тому же стимулирует иммунитет.
Но, с другой стороны, постоянное воздействие стресса может измотать организм и наградить вас целым букетом хронических заболеваний.
К...
Влияние стресса — вещь двоякая. В умеренных дозах оно даже полезно: тренирует сердечно-сосудистую и нервную системы, учит адекватно реагировать на внешние раздражители и к тому же стимулирует иммунитет.
Но, с другой стороны, постоянное воздействие стресса может измотать организм и наградить вас целым букетом хронических заболеваний.
К...
Занятия плаванием
Кто-то любит заниматься в спортзале, кому-то нравятся пешие прогулки, а кто-то предпочитает серьезные занятия, скажем, баскетболом. Если вам по душе танцы или плавание - такие аэробные виды тренировок именно для вас. Плавание - спорт, занятия которым преображают фигуру.
Плавайте - и долой лишние килограммы и плохое настроение!
Почему плавание?
Позитивное воздействие заплывов в бассейне на самочувствие просто удивительно. Плавание позволяет укрепить здоровье и улучшить внешний вид. Оно...
Плавайте - и долой лишние килограммы и плохое настроение!
Почему плавание?
Позитивное воздействие заплывов в бассейне на самочувствие просто удивительно. Плавание позволяет укрепить здоровье и улучшить внешний вид. Оно...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Укрепить вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]