Похудание

В современном обществе очень много полных людей, которые пытаются теми или иными способами похудеть. Появилась проблема, в результате чего появился спрос на различные препараты и методики, снижающие вес тела. К сожалению, это не всегда безобидные методы, а порой они бывают просто вредными для здоровья.

Особенно опасным является прием медикаментозных средств для быстрого снижения веса.

Что же рекомендует нам для похудания Аюрведа, как наука о жизни?

Наше тело состоит из 24 элементов...

В результате исследования выяснилось, что после полугодовой программы по потере веса, пациенты с депрессией не только избавляются от 8% лишнего веса, но также демонстрируют значительные улучшения в борьбе с депрессией.

Кроме того, наблюдается также снижение триглицеридов, которые являются фактором риска развития болезней сердца и инсульта. Результаты исследования свидетельствуют о необходимости дальнейшего изучения последствий потери веса у людей, страдающих от психических расстройств...

Существует простая формула похудания, основанная на дефиците калорий. Она гласит, что если каждый день съедать меньше на 500 килокалорий, то за неделю можно избавиться от фунта (0,45 кг) жира. Эта формула стала своего рода аксиомой: дефицит в 3500 килокалорий в неделю может позволить стать на фунт в неделю легче. Конечно, на самом деле, это не совсем так.

Изначально этот расчёт был основан на простой арифметике. Оказывается, 450 грамм жира могут обеспечить организм 3500 килокалориями энергии...

Бьешься над похуданием из последних сил, а пользы – чуть? Возможно, что ты просто совершила одну из типичных ошибок для худеющих.

Снижение калорийности пищи
Одним из первых решений человека, взявшегося худеть, как правило, является решительный отказ от калорийной пищи.

Но диетологи утверждают, что жесткие низкокалорийные диеты могут быть применимы лишь в том случае, когда у человека избыточный вес действительно значителен. Если же вы собираетесь избавиться от пары лишних сантиметров на...

Стремительное развитие индустрии здоровья и красоты, наблюдаемое в течение нескольких последних десятилетий, похоже, достигло своего пика.

33 миллиарда долларов тратятся ежегодно в мире только на программы похудания. Да, большинство из них не работает. Но стремление людей и, особенно женщин, к лучшей фигуре неистребимо. И это подстёгивает предпринимателей к дальнейшим вложениям. Что же случилось с землянами? Мы стали жить лучше или хуже? На первый взгляд совершенно парадоксальная ситуация...

Команда из университета Монаш (Австралия) выяснила, что мозг некоторых людей может блокировать образование жировых клеток.

В течение четырех месяцев ученые наблюдали за мышами и крысами, которых обильно кормили. Оказалось, что животные, имеющие нейронную предрасположенность к ожирению, набрали на 30% больше веса, чем те, у которых мозг работает в правильном направлении.

Ученые подчеркнули, что новые данные являются важным звеном в борьбе человечества с ожирением. Правда пока не совсем ясно...

Все мы знаем, что витамины и минералы полезны для здоровья, но некоторые из них особенно полезны для фигуры, если мы хотим сбросить вес или не набирать его. Принимать витамины в капсулах предпочтительнее, так как в таблетках содержится меньше активных веществ, чем в капсулах и больше дополнительных связующих элементов.

Итак, какие витамины и минералы способствуют похуданию.

Цинк

Помогает контролировать аппетит. Минерал необходим для оптимальной выработки некоторых гормонов, в том числе...

Кальций и витамин D, содержащиеся в молоке, помогают избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли израильские ученые в ходе двухлетнего исследования, результаты которого опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition.

Организаторы эксперимента выяснили, что взрослые, которые пили молоко больше остальных (порядка двух стаканов в день) и имели самые высокие уровни витамина D в организме, за два года потеряли больше веса (почти 5,5 кг), нежели те, кто пил его мало или вовсе не пил...

Забудьте о бесконечном подсчёте калорий и перестаньте отказываться от мяса. Способ избавиться от лишнего веса так же прост, как приготовление завтрака из двух яиц. Ученые провели исследование и пришли к выводу, что люди, начинающие свой день с варёных, жареных яиц или омлета теряют на две трети больше веса, чем все остальные.

Секрет эффекта яиц заключается в том, что при их употреблении быстро наступает насыщение, а чувство голода не появляется на протяжении долгого времени. В ходе...

Управление добросовестной конкуренции Великобритании запретило гонконгской фирме поставлять в страну чудо-серёжки.

Волшебная серьга — лёгкий и быстрый способ похудеть без диеты и физических нагрузок. По крайней мере, так обещает реклама этого «чудо-средства».

По утверждениям производителей, оно помогает сбросить около 15 килограммов всего за месяц, при этом не прилагая к этому никаких усилий. Принцип действия позаимствован из традиционной китайской медицины и основан на стимуляции нервных...