Незаконченный
Интересные новости и статьи по теме Незаконченный из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Правило 2 минут для борьбы с ленью
Правило, о котором пойдет речь в статье, убивает двух зайцев сразу: помогает избавиться от прокрастинации и привить хорошие привычки. Начать его применять можно прямо сейчас – ничего особенного и сложного в нем нет. При этом следует понимать, что даже следование правилу – это привычка. Поэтому вам необходимы сознательные усилия, чтобы сделать эту манеру поведения автоматической.
Двухминутное правило
Большинство задач, которые вы откладываете, на самом деле не являются слишком сложными – у вас...
Двухминутное правило
Большинство задач, которые вы откладываете, на самом деле не являются слишком сложными – у вас...
3 совета о том, как сделать ваш сон максимально глубоким
Давным-давно, когда у моей жены были проблемы со сном, она закрывала глаза, ложилась на спину и просила: «Научи меня засыпать». Убаюкивающим голосом я давал следующие советы:
«Закрой глаза и отпусти ситуацию. Все, что можно было сделать за сегодня, ты уже сделала. Обо всем, о чем ты сейчас думаешь, можно подумать завтра.
Не двигайся. Пусть все твои мышцы расслабятся. Почувствуй, как твое тело утопает в постели.
Делай медленные и глубокие вдохи. Правильно, вот так. Если ты не можешь перестать...
«Закрой глаза и отпусти ситуацию. Все, что можно было сделать за сегодня, ты уже сделала. Обо всем, о чем ты сейчас думаешь, можно подумать завтра.
Не двигайся. Пусть все твои мышцы расслабятся. Почувствуй, как твое тело утопает в постели.
Делай медленные и глубокие вдохи. Правильно, вот так. Если ты не можешь перестать...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Незаконченный вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]