Помощь при головокружении

Головокружение… На карусели – детские воспоминания… желание прокатиться на карусели – верхом на лошадке… Вальс… До неустойчивости… почти до падения – и раскрутка в другую сторону – и снова…

И вдруг: движение головой утром – и все плывет кругом, вращается с бешеной скоростью, начинает тошнить! И не кончается! Попытка встать – полное фиаско! Пытаешься делать шаги – бросает от стенки к стенке!
Ну, бывало раньше: слегка поведет – и отпустит, почти незаметно… Или с голодухи (некогда было поесть – бывает) чуть покружится, поешь – и все проходит без следа… а тут!

Что делать? Кто виноват?

На первый вопрос ответ однозначный – бежать (если это возможно) к врачу. Он назначит анализы, выпишет что-нибудь (а голова продолжает кружиться!).

Начинаются проверки: ухо, гемоглобин и прочие прелести. Все в порядке: гемоглобин в норме, ухо (прежде всего – среднее) – без изменений. Проверяют и шею – тоже ничего существенного, изменения – как у многих, ничего специфического, что могло бы навести на подозрение о влиянии на круговорот в глазах.

Предлагают потянуть шею (не сразу, нет, уже прошел месяц, голова чуть лучше, но не дает выйти на работу). Тянем. О, слава всем, есть улучшение (после 4-5 сеансов)! Исходное состояние достигнуто!

Но иногда, временами, уже не так сильно – возвращается. И не дает нормально жить! При опускании головы на подушку – несколько мгновений головокружения до тошноты – потом все проходит. Но уже нет настроения отдаваться радостям любви – из опасения возврата этой гадости!

Распалась связь времен: еще месяц назад все было прекрасно! И вот тебе на, подарочки!

Что делать в такой ситуации? Как выйти из головокружительной карусели?

Прежде всего: выполнить указания врача. Для чего? Чтобы было ясно, помогут ли предложенные действия избавиться от беды.

Если да – вопрос снят, можно жить дальше. А если нет? Неужели с этим – до гробовой доски? Как правило, врачи говорят – привыкайте, вам с этим жить. Но есть рекомендации, выполнение которых если не устранит головокружение на 100%, то по крайней мере, сделает жизнь вполне полноценной.

И опять вспомним М. Норбекова. У него есть гимнастика, которая дает великолепные результаты. Упражнения для шеи занимают в его комплексе почетное место. Я приведу только одно, которое показало свою стопроцентную эффективность (по результатам, полученным мной и моими пациентами).

«Корпус прямой, подбородок опущен на грудь. Подбородком скользим вниз по грудине, пытаясь дотянуться до пупка. Как до пупка дойдете, можете обратно идти! Чередуем напряжение и легкое расслабление. С каждым новым напряжением стараемся продолжить движение, немного добавляя усилий, и снова легкое расслабление. Выполняем несколько таких движений.

До боли не доводите! В области шеи должно возникнуть чувство приятного напряжения.

Внимание! Если это упражнение выполнять очень тяжело или у вас есть проблемы в шейном отделе позвоночника, то поменяйте это движение на вытягивание головы и шеи вперед.»

Для тех, кому из приведенного выше текста непонятно, что делать: попробуйте подбородком вытереть каплю мороженого, которая упала к вам на грудь (как птичка, которая чистит перья на грудке), а затем носом (движением снизу вверх) протереть стекло, которое стоит перед вами.

Аналогичное движение рекомендуется сделать, повернув голову влево, а затем вправо.

После этого можно покачать и покрутить головой (не делайте это резко).

Можно помассировать точку в основании черепа между продольными мышцами. Такой массаж улучшает кровоснабжение головы (а соответственно – работу вестибулярного аппарата).

Будете делать такие упражнения каждый день – сможете без проблем крутиться во все стороны в любой обстановке!
Lat
×

По теме Помощь при головокружении

Головокружение

Головокружение — пожалуй, одна из самых распространенных жалоб, с которыми обращаются пациенты к врачам. Сегодня по этой проблеме наших читателей...

Головокружение симптомы

«Все кружится, летает, летает...» - такое состояние хорошо для романтических песен. Но, к сожалению, головокружение бывает не только от успехов и...

Головокружение

Человек ко всему может привыкнуть, даже к дискомфорту и постоянной боли. Единственное недомогание, к которому привыкнуть нельзя – это головокружения...

Головокружение симптом болезней

Человек ко всему может привыкнуть, даже к дискомфорту и постоянной боли. Единственное недомогание, к которому привыкнуть нельзя – это головокружения...

Помощь другим

Виды помощи могут быть различными. Например, отвести друга к врачу, сходить за покупками для своей престарелой соседки или ухаживать за больным...

Помощь при травмах

Травмы сопровождают человека всю жизнь. Не думаю, что найдется много людей, их избежавших. В походах и на пикниках вероятность травм увеличивается...

Про Помощь при головокружении

Помощь

Здравствуйте,хотелось бы попросить у вас помощи,совета.Мне 25 лет,но до сих у меня не было сексуального опыта.Не могу сказать что до этого не доходила...
Психология

Помощь и спасение

Сострадание - это очень деликатное дело. Оно, несомненно, занимает некоторое место в попытке спасти других людей, но существует много условий, которые...
Религия

Помощь

Итого меня перестало устраивать, мое серое видение мира, я уже вконец хочу с легкостью встретить утро, и стать прежним человеком, который отделял одно...
Психология

Помощь в любовных отношениях

Здравствуйте, меня зовут Катя. Я встречаюсь со своим парнем уже пол года. Раньше он показывал что любит меня. Но сейчас он куда то пропал, он не...
Магия

Помощь против тебя самого

Вопрос: Во время урока по книге Зоар мне все время приходится воевать с самим собой. Что делать, чтобы удержаться в правильном намерении? Ответ: Это...
Религия

Помощь другим

Но как вам обогатить мир и стать тем, кто инвестирует в других? Начните со следующих пяти шагов: 1. Думайте в первую очередь о других Хорошие...
Психология

Помощь по правилам

Готовность прийти на помощь – одно из самых благородных наших устремлений. И одна из самых больших ловушек. Ведь бывает, что особенно убедительно...
Психология

Помощь людям

Спасённая от опасности Однажды Э. Смит отправилась на этюды в горы около Аллево-тера. Сокращая путь вдоль горы у водопада Айра Форс, она оказалась в...
Религия

Помощь и поддержка

У китайцев с их жаждой успеха и материального благополучия очень прагматичный подход к жизни. В деловой и политической жизни они делят людей на тех...
Магия

Сонник Дома Солнца

Опубликовать сон

Виртуальные гадания онлайн

Гадать онлайн

Психологические тесты

Прикольные тесты
Пройти тесты