Похмелье — тяжкое бремя для человека, который выпил чуть больше чем обычно. Существует много способов бороться с похмельем, но большинство из них делают только хуже. В данной статье разберем чего стоит избегать в таких случаях, а также развеем популярные мифы.
Ты любишь набухаться с друзьями в пятницу? Ты любишь упарываться алкоголем до состояния амебы? Тогда внимательно прочти и запомни эту статью, дабы в ближайшие лет 10 ты все ещё мог читать.
Опохмелиться
«Опохмел» — это некая традиция, которая передается из поколения в поколение любителями алкоголя. Если утром болит голова и тошнит, то выпей пивка и всё пройдет — говорят нам с детства. Медики и врачи хватаются за голову. Опохмелиться — значит ещё сильнее нагрузить организм алкоголем, что приведет к ещё более сильному похмелью. Так что постепенно «опохмел» превращается в алкоголизм.
Жирная пища
Если выпиваешь, то нужно закусывать чем-нибудь жирным и калорийным, дабы было меньше алкоголя в крови. Эффект совершенно обратный, если вы едите фаст-фуд на следующее утро после пьянки. Получается так, что организм тратит энергию ещё и на переваривание тяжелых жиров, оставляя рассасывание алкоголя на потом. Поэтому много кушать в похмелье вредно и опасно для здоровья.
Сок лимона или апельсина
Цитрусовые очень хорошо помогают расщеплять алкоголь. Вероятно, это лучшее средство от похмелья. Однако есть огромное НО. Алкоголь сильно раздражает желудок и пищеварительную систему. А если выпить ещё и лимонный сок, то такая кислота окажет очень сильное раздражающее действие. Поэтому пить цитрусовый сок рекомендуется только здоровым людям. Если у вас язва, гастрит и т. п., то бороться с похмельем таким способом вам строго запрещено. И вообще, с такими болезнями алкоголь тем более нельзя пить.
Кофе
На самом деле, кофе можно выпить в качестве средства от похмелья, но только чуть-чуть. Кофе даст вам немножко энергии, приведет в бодрость и тонус. Однако учтите, что кофе сильно обезвоживает организм, как и алкоголь. А потому если выпить много кофе в день похмелья, то вам станет совсем хреново (проверено!).
Сыр и бекон на завтрак
Завтрак должен быть питательным и легким. Старайтесь избегать насыщенных жиров, которые только усилят похмелье. Лучший завтрак в день похмелья — это старый добрый кусок хлеба и яичница. Алкоголь снижает уровень сахара, а потому можно съесть что-нибудь сладкое (чай с печенькой).
Мясо
Иногда можно встретить записи о том, что мясо и мясные супы помогают от похмелья. Но это не правда по той же причине, почему нельзя есть жирную пищу и сыры. Чем больше белка вы употребите, тем дольше у вас будет болеть голова, и тем дольше вы будете ненавидеть окружающих.
Водить автомобиль
Многие врачи советуют избегать управления транспортными средствами, особенно при сильном похмелье. Громкие крики людей на улице, яркие отблески фонарей — всё это будет ножом резать ваши воспаленные чувства. В итоге вы не сможете в полной мере сохранить концентрацию и скорость реакции.
Итоги
Пить алкоголь вредно.
Раньше нам говорили, что чуть-чуть выпить изредка можно. Якобы это расширяет сосуды и помогает организму. Однако недавно учёные из Оксфорда доказали, что любое количество алкоголя вредно. Алкоголь разрушает клетки мозга и делает вас ещё тупее, чем вы есть на самом деле.
Опохмелиться
«Опохмел» — это некая традиция, которая передается из поколения в поколение любителями алкоголя. Если утром болит голова и тошнит, то выпей пивка и всё пройдет — говорят нам с детства. Медики и врачи хватаются за голову. Опохмелиться — значит ещё сильнее нагрузить организм алкоголем, что приведет к ещё более сильному похмелью. Так что постепенно «опохмел» превращается в алкоголизм.
Жирная пища
Если выпиваешь, то нужно закусывать чем-нибудь жирным и калорийным, дабы было меньше алкоголя в крови. Эффект совершенно обратный, если вы едите фаст-фуд на следующее утро после пьянки. Получается так, что организм тратит энергию ещё и на переваривание тяжелых жиров, оставляя рассасывание алкоголя на потом. Поэтому много кушать в похмелье вредно и опасно для здоровья.
Сок лимона или апельсина
Цитрусовые очень хорошо помогают расщеплять алкоголь. Вероятно, это лучшее средство от похмелья. Однако есть огромное НО. Алкоголь сильно раздражает желудок и пищеварительную систему. А если выпить ещё и лимонный сок, то такая кислота окажет очень сильное раздражающее действие. Поэтому пить цитрусовый сок рекомендуется только здоровым людям. Если у вас язва, гастрит и т. п., то бороться с похмельем таким способом вам строго запрещено. И вообще, с такими болезнями алкоголь тем более нельзя пить.
Кофе
На самом деле, кофе можно выпить в качестве средства от похмелья, но только чуть-чуть. Кофе даст вам немножко энергии, приведет в бодрость и тонус. Однако учтите, что кофе сильно обезвоживает организм, как и алкоголь. А потому если выпить много кофе в день похмелья, то вам станет совсем хреново (проверено!).
Сыр и бекон на завтрак
Завтрак должен быть питательным и легким. Старайтесь избегать насыщенных жиров, которые только усилят похмелье. Лучший завтрак в день похмелья — это старый добрый кусок хлеба и яичница. Алкоголь снижает уровень сахара, а потому можно съесть что-нибудь сладкое (чай с печенькой).
Мясо
Иногда можно встретить записи о том, что мясо и мясные супы помогают от похмелья. Но это не правда по той же причине, почему нельзя есть жирную пищу и сыры. Чем больше белка вы употребите, тем дольше у вас будет болеть голова, и тем дольше вы будете ненавидеть окружающих.
Водить автомобиль
Многие врачи советуют избегать управления транспортными средствами, особенно при сильном похмелье. Громкие крики людей на улице, яркие отблески фонарей — всё это будет ножом резать ваши воспаленные чувства. В итоге вы не сможете в полной мере сохранить концентрацию и скорость реакции.
Итоги
Пить алкоголь вредно.
Раньше нам говорили, что чуть-чуть выпить изредка можно. Якобы это расширяет сосуды и помогает организму. Однако недавно учёные из Оксфорда доказали, что любое количество алкоголя вредно. Алкоголь разрушает клетки мозга и делает вас ещё тупее, чем вы есть на самом деле.
Обсуждения Что нельзя делать при похмелье