Поза змеи - бхуджангасана
Описание фото Поза змеи - бхуджангасана
Бхуджанга – с санскрита – змея, дракон. Выполняя позу змеи регулярно, мы развиваем подвижность позвоночника, он становится гибким, как у змеи, вытягиваем мышцы живота, да, впрочем, и всей передней поверхности тела. Массируем органы брюшной полости.Поза змеи увеличивает объем легких, укрепляет и омолаживает симпатическую нервную систему, устраняет деформацию и скованность позвоночника, укрепляет глубоко лежащие мышцы спины, нормализует работу желез внутренней секреции, почек и надпочечников.
Поза змеи помогает опорожнить кишечник, омолаживает и восстанавливает нервную систему, пробуждает чувство радости и удовлетворенности.
Бхуджангасана не рекомендуется при грыже, при заболевании туберкулезом кишечника или при увеличенной щитовидной железе.
ReLog (сборник Картинки со смыслом). Фото Поза змеи - бхуджангасана имеет 10 голосов. Взято из открытых источников.
Обсуждения фото Поза змеи - бхуджангасана (2)